Opensuséből már van 11.4 is, én azt javasolnám neked a régi helyett.
Van 2 fajta live CD, ezek úgy működnek mint az ubuntu/kubuntu, az egyik KDE-s, a másik pedig gnómos, ugyanúgy az asztalon lévő telepítés ikonnal tudod feltenni mint az ubit. A 4 gigás DVD tartalmazza mindkét asztali környzetet, plusz rakat csomagot is, viszont az csak telepítő, nem live.
Azt hogy mennyi helyet foglal, pontosan nem tudom neked megmondani, mert nincs nálam a laptopom, este megnézem neked, de nálam egy 10 gigás partíció van /-nek, és félig van kb minden programommal együtt.
Particionálás-ból én úgy szoktam csinálni, hogy a / kap 10 gigát, swapnek a memória mérete+100 MB (ne kérdezzétek miért, én hülyeségem, ennél elég kevesebb is ha nem használsz hibernálást), a maradék pedig mehet a /home alá. Ha windowst akarsz mellé rakni, akkor annak egy külön partíció mindenképp kell.
XP-nek olyan 10-15 giga elég szokott lenni programokkal együtt, bár nagyban függ attól hogy mit teszel rá. Win7nek ennél sokkal több, legalább 40 gigát célszerű elrakni, de ezt gondolom már kitapasztaltad.
Fontos, hogy ha mindkettőt akarod (ablakok és pingvin), akkor elsőnek a butább rendszert telepítsd, mert különben felülírja a linuxos rendszerindítót, míg a linux felismeri, és szépen berakja a rendszertöltő listájában.