easyware1.) a már telepített Ubuntu-dra telepíted
2.) LiveCD-ről indított Ubuntu-ra telepíted
a Tesdisk alkalmazást, ahogy már ajánlották:
http://ubuntu.hu/node/37508#comment-448800
Majd másolsz vele máshova, így:
https://imageshack.com/i/13td00leirasubuntuhunode2p
Ha LiveCD-ről futtatod Ubuntu-val csinálod, akkor a könyvtárak és fájlok másolása, mehet a telepített Ubuntu helyére. Szerencsétlen módon nem töredezettség-mentesítetted a Windows-t a partíció méretváltoztatása előtt (ez egy informatikai fogalom, nem az Ubuntu "tudja", vagyis az Ubuntu /Linux/ éppenhogy nem képes töredezettség-mentesíteni és nem is a feladata, a usernek kell ezt tudnia - nem érdekel különösebben a Windows, de szerintem az vagy a rá való particionáló alkalmazások sem kérdeznek, hogy töredezettség-mentesítettél-e partíció méret változtatása előtt, biztos folytatod így? Mert különben adatvesztést szenvedsz el, stb.. Majd, ha a MS szabaddá teszi a forráskódját a töredezettségmentesítő proginak, akkor tudni fogja, hidd el :)) és ennek az a következménye, hogy azt már vélhetően nem tudod működőképessé visszaállítani azt vagy csak talán. A testdisk-kel viszont a fontos adataid átmentheted, másolással. Esetleg először átmásolod (külső tárba) a fontos dolgaid, aztán másodikként nem a másolást, hanem a helyreállítást választod a testdisk-kel vagy más alkalmazással (amit fellelsz a témakörben Windows-ra).