Szia!
Vboxnál sokkal többet számít a proci, mint a vga. Egyszerűena Core2 duo modernebb és ahogy írtad tud virtualizációs technológiákat. Amúgy én úgy osztok meg mappát/meghajtót, hogy telepítem az integrációs szolgáltatásokat, majd kiválasztom vboxba a megosztani kívánt mappát/meghajtót. Ezután megjelenik a /media-ban, de nem férsz hozzá, csak ha rootként indítod a nautilust. (gksu nautilus). Mivel én nagyon ritkán használom ezt a funkciót, így ez volt a leggyorsabb telepítésmentes megoldás :)