Szerintem ments el minden adatot biztos helyre, és formázz le mindent.
Telepítsd a Windows-t, majd utánna az Ubuntut.
Ha késöbb történne valami az Ubuntuval és újra kellene telpíteni, akkor leformázod a saját partícióját és felrakod újra, a Windows-nak semmi baja sem lesz.
Ha esetleg a Windows-t kellene újratelepíteni akkor simán csináld végig újra, tedd a saját partíciójára vissza, majd állítsd vissza a grub-ot (Windows felülírja az MRB-t) úgy, hogy beteszed az Ubuntu CD-t és bebootolsz róla, majd konzolba:
sudo mkdir /mnt/linux
sudo mount /dev/hdaX /mnt/linux
(X = az a partíció ahol a Ubuntu van)
sudo mount --bind /dev /mnt/linux/dev
sudo mount --bind /proc /mnt/linux/proc
sudo chroot /mnt/linux
sudo grub-install '(hd0)'
Majd újraindítod, kiveszed a Live CD-t és minden úgy lesz mint azelött.
------
Hans