gebeNe haragudj, így nem tudom követni.
gedit /etc/apt/sources.list
Az összes szöveg ide: http://pastebin.com/ linkje vissza.
A Szofverforrások zárva legyen, azt inkább hagyjuk, a sources.list-től függ egyébként (többek között). 12.04 a rendszered, azt látom.
___
A (parancs) futtatás azt jelenti, hogy bemásolsz parancsot a terminal-ba, majd entert ütsz, ha sudo-val (vagy gksu-val ill. kdesu-val, stb.) kezdődik, mint alább például, akkor a begépeled a jelszavad, majd ismét enter-t ütsz. Imhol mindjárt két parancs, tedd meg ezt velük:
sudo apt-get update
sudo apt-get upgrade
(a teljes szöveg a pastebin-re)