linukszTaláltam egy olyat, hogy pamixer, hasonló, mint az amixer, csak pulseaudio-hoz. Időközben valamelyik telepített program (lehet, hogy a pamixer) beállította magát a MATE alapételmezett hangerőállításra való programjának. Vagy a MATE állította be. Nem tudom pontosan, hogy melyik, majd egy vadonatúj telepítésre egyenként felrakosgatva a csomagokat, megnézem, hogy melyiknél kezd el működni. XFCE-n pedig csak a hangerőállító beállításainál kellett a hangkártyát átállítani HDA Intel -ről PulseAudio-ra.
Ezzel a pamixer-rel állítva elég gyorsan reagál, és a processzorigénye is kissebb.
Azonkívül az alkalmazásokban átállítottam PulseAudio-ról a kimenetet default-ra, vagy ALSA-ra, mert az majd továbbküldi a pulse-nek. (Alapértelmezett "hangkártya" amixerben a PulseAudio.) Így több alkalmazás is tudja egyszerre használni a kártyát, és nem is recseg.