Én használtam a conkyt és a screenletet erre a célra,de szerintem nem pontos.Általában le is és fel is tévedett kb 200-300 kb/s-t,mind a kettő.A panelre ki lehet tenni a rendszerfigyelőt,mint kis alkalmazást,eddig azt találtam a legpontosabbnak.Jobb katt a panelen-hozzáadás a panelhez-rendszerfigyelő.Ez méri a prociterhelést,memóriafogyasztást,swapot,hálózati adatforgalmat meg a merevlemezt is.Szerintem korrekt.